Het is al weer een tijdje geleden maar het derde yoga artikel is in BIT magazine gepubliceerd. Na twee globale artikelen over bodycheck en ademhaling ga ik in de komende vier nummers dieper in op een bepaald probleem in het rijden dat te maken heeft met houding en balans. In deze aflevering bespreek ik samen met Cyrilla Ducarmon de yoga oefening die je kan helpen om je hoofd stiller te houden terwijl je paardrijdt.
Veel ruiters kijken steevast naar de grond of schudden met hun hoofd mee in het ritme van de draf. Door een yoga oefening te doen waarbij je het midden leert vinden en je nekwervels mooi recht op je ruggewervels leert plaatsen, kom je in het zadel meer in balans te zitten.
Het vierde artikel ligt al bij BIT voor het volgende nummer en het vijfde artikel heb ik deze week geschreven en ligt nu bij Cyrilla die haar yoga-blik er nog eens overheen laat gaan.
Klik hier voor de video die de oefening laat zien.
