Er is weer een artikel gepubliceerd in BIT over hoe yoga kan bijdragen aan een betere zit en inwerking. Deze keer bespreek ik het rijden van wendingen. Het lijkt o-zo vanzelfsprekend en het aantal wendingen is niet te tellen tijdens een ritje in de piste maar de meeste wendingen rijden we (te) onbewust.
Om het paard niet in de weg te zitten, dien je als ruiter 'mee' te zijn in een wending. De schouders en heupen van de ruiter dienen 'dezelfde' wending te maken als het paard en daar gaat het vaak mis. Of het nu een volte, een schouderbinnenwaarts of een keertwending is, het gebeurt maar al te vaak dat de ruiter tegen zit. Dat wil zeggen dat bijvoorbeeld in een wending naar links de ruiter zit alsof hij/zij naar rechts gaat. Dat kan komen door onder andere een scheef paard. Elk mens is van nature scheef, elk paard ook. Dressuur heeft o.a. als doel het natuurlijk evenwicht van het paard te verbeteren, zowel over zijn linker- en rechterbenen, als over voor- en achterhand. Maar dan moet de ruiter zelf ook de intentie hebben om te verbeteren! Daarvoor kun je bijvoorbeeld enkele yoga oefeningen doen die ik in het artikel heb beschreven.
Check ook de video die bij deze aflevering hoort.
